姫ちゃんの睡眠時間

来年度から小学生、昼寝の時間がなくなる、ということで、保育園でも睡眠調査があった。

2週間の生活を記録して保育園に提出する。 その結果が戻ってきて、姫ちゃんは、一日10時間半の睡眠時間が必要、とのことだった。

21時半から8時までの睡眠が必要ということになる。また、前日に眠れなくて睡眠不足であれば、睡眠負債が溜まっているので、それ以上の睡眠時間が必要になる。

ご協力よろしくお願い致します。